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  • FIELD_OTHER -- FIELD_NICKNAME 2008-12-17 (水) 12:20:51

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2009-05-09
  • （セ・リーグ、中日４ｘ−３広島 [スポーツ夢記]
    淵乾筌鼻璽燹縫札奪肇櫂献轡腑鵑?鰻遒離疋薀泙?螢薀奪?好燹璽鼻（セ・リーグ、中日４ｘ−３広島、６回戦、３勝廓圈■憩?▲淵乾筌鼻璽燹肪翔?Ε屮薀鵐海?召辰謄筌?襯箸亡世鯲?靴拭（セ・リーグ、ヤクルト２−１阪神、４回戦、ヤクルト３勝映圈■憩? ...
2009-01-31 2008-12-19
  • 柏レイソル関連情報 :: スカパー!オフ企画収録っ [柏最前線]
    爾垢觧??任?襪里枠鷯錣亡鬚靴い任后０貮瑤離優奪筏???鯑匹爐函▲▲譽奪唫垢鮴擇辰謄侫薀鵐気肇櫂櫃鮖弔紅獣任鯒陬譽ぅ愁觸蠡阿離侫薀鵐義Ć蠅侶戚鵑?洪靴気譟?爐詫茱掘璽坤鵑皀譽ぅ愁襪妊廛譟爾垢觧??茲泙蠅泙靴拭Ｍ菁唎睨盻兒佞硫變錣覆覽擦鮓? ...
2008-11-08 2008-10-13 2008-07-02
  • （−ω−*） [＋。・白の日記帳・。＋]
    瑤討?曚榾萋邙気砲覆辰討襪茲δ繊，發辰肇櫂献謄?屬砲覆鵑覆?磴澄幣 ところでろで、またまたサンホラ情報ー6thアルバム『moira』の発売延期だそうな。8月13日に発売する予定だったんだけど、9月3日になったらしいー陛下ものすごい忙しかったらしい ...
2008-05-30
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    螢最パな人には逆ぶ賞ンスリー泪鵐轡覆鼻諭幣調戮里悩茲?ド?..last-modified:2008/06/0613:43:39櫂縫紂実?櫂bynews肇櫂亡悗縫紂赦個までぽヒプテニロシ--2007-11-26()10:51:35marijajurjevnasharapova--2007-11-26()10:51:59名:櫂? ...
2008-02-10
  • 昨日とはえらい違い [ゲソの気まぐれ日記]
    道路は普通に凍ってたし 軽くブレーキ踏んでもスリップしたりして、気をつけながら遊んでました それとうってかわって、今日は眠たくなるほどの天気 觴屬涼罎砲い襪肇櫂?櫂?靴討?謄Ε肇Ε箸靴討靴泙 この気温のギャプ… ひどい
2008-01-11 2007-11-15

Last-Modified:2009/07/04 08:27:56

『トランポリン』画像 ↑

[体育祭　トランポリン 016 JPG]トランポリンに乗ると大喜びでジャンプをしていました たくさん体を動かし 楽しかったね ^ ^ とお話していました 田上 トランポリン の続きを読む
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[ Site ]		[体育祭　トランポリン 007 JPG]keisen 2008年6月 9日 12 35 | 個別ページ | コメント 0 生き生き体育祭に参加しました の続きを読む
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[ Site ]		[トランポリン女子予選に出場した広田遥の演技 ＡＰ]トランポリン女子予選に出場した広田遥の演技 ＡＰ
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[ Site ]		[ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ8 JPG]バスケット トランポリンも ~ホンマに色々です こりゃあ１日スポーツ楽しめるなぁ~と思ってたんやけど エエ天気過ぎて正直 ぼぉぉ~と 寝てないっスよぉ
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[ Site ]		[トランポリン　20080518 JPG]がたまらなく気持ちがいい 何でも やっぱり肌で感じないとダメですね 30歳を超えて また新たな感動に出会うことが出来ました http www ytv co jp blog asapara shimiken あさパラ ＨＰ内のブログ シミケンの タンケン 日記 もご覧下さいね
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[14トランポリン jpg]トランポリンピラティス ２００６年１０月にオープンした
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[ Site ]		[1 トランポリン jpg]祝いを兼ねて 週末両親と遊びに行って来ました この日はあいにくのお天気でしたが 緑に囲まれた湖はとっても気持ちが良かったです そこでは生まれて初めての体験をしました 超インドアで泳ぎもままならない私ですが なんと ウェイクボード に挑戦 勿論 ウエット
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[ Site ]		[トランポリン jpg]牧場内をみんなで探索しました 一回300円のトランポリンに子ども達が夢中になり ずいぶん長いことぴょんぴょん飛び跳ねていました キャンプ場でもらったアイスの割引券が人数分あったのでアイスやソフトを食べ 牧場をあとにしました 川俣渓谷にかかる清里高原
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[ Site ]		[satoshi2006offcamp jpg]だけ 完全に忘れてた 腕の動きは回転のきっかけにすぎないわけで 回ってる間は肩が重要だね 肩が あと目線 明日はテックで トランポリンキャンプ
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[1JJクラブsトランポリン JPG]キッズコーナーは 貸切状態 はじめての トランポリン うれしそう~~♪ ボールのプールも パパちゃん 一緒に遊んでいます
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[ Site ]		[photo by nomi 歩いてみたい 白くてふかふかの　雲 じゅうたんみたいな　雲 足をおろせば　体が沈む 新雪を歩く]photo by nomi 歩いてみたい 白くてふかふかの　雲 じゅうたんみたいな　雲 足をおろせば　体が沈む 新雪を歩く　そんな感じかな もっともっと　やわらかいかな 雲のじゅうたんに　ダイブすれば トランポリンみたいに 体が　ポーンとはねあがるかな それとも　体をやさしく包んで guestbookの写真から photo by nomi 歩いてみたい 白くてふかふかの　雲 じゅうたんみたいな　雲 足をおろせば　体が沈む 新雪を歩く　そんな感じかな もっともっと　やわらかいかな 雲のじゅうたんに　ダイブすれば トランポリンみたいに 体が　ポーンとはねあがるかな それとも　体をやさしく包んで guestbookの写真から
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[ Site ]		[m6205414 jpg]トランポリンのＷ杯シリーズ大阪大会第１日 個人男子は北京五輪代表で世界ランク１位の上山容弘が２位 長崎峻侑が３位で１８日の
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[ Site ]		[　 　しかしこんなまっ平らなステージでいったいどうするんだ と思ってたら 四方から台車が飛び出してきてあれよあれよという間にステージ組み立てて]　 　しかしこんなまっ平らなステージでいったいどうするんだ と思ってたら 四方から台車が飛び出してきてあれよあれよという間にステージ組み立てて トランポリンなどを駆使したステージショーに大変身 おおお なるほどこう来たか〜 という感じ 盛り上がりまくり^^ こういうラテン系のノリは日本では味わいにくいだけにやたら楽しかったです^^ 絶対にならない というのがやっぱりいいですね むしろそれをきっかけにみんなでアホみたいに 日本人だとここで恥をかいたと真っ赤になっちゃうところですが アメリカだとそういう雰囲気には に観客一同大爆笑^^ か かわいすぎるよこの子〜〜っ 状態^^ Pastel Gamers Blog 〜Pasteltown Network Annex〜 Festival of the Lion King Animal Kingdom 　 　しかしこんなまっ平らなステージでいったいどうするんだ と思ってたら 四方から台車が飛び出してきてあれよあれよという間にステージ組み立てて トランポリンなどを駆使したステージショーに大変身 おおお なるほどこう来たか〜 という感じ 盛り上がりまくり^^ こういうラテン系のノリは日本では味わいにくいだけにやたら楽しかったです^^ 絶対にならない というのがやっぱりいいですね むしろそれをきっかけにみんなでアホみたいに 日本人だとここで恥をかいたと真っ赤になっちゃうところですが アメリカだとそういう雰囲気には に観客一同大爆笑^^ か かわいすぎるよこの子〜〜っ 状態^^ Pastel Gamers Blog 〜Pasteltown Network Annex〜 Festival of the Lion King Animal Kingdom
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[trampline JPG]トランポリン シャトル競技 概　　要 レクリエーション トランポリンの愛好者の発表の場 自己アッピールの場として 日本で開発された新しい競技です
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[ Site ]		[0002 JPG 300px png]のパレットタウンまで行って来ました 色は白ばっかりだし 室内は薄暗くて日光は届かないしと あまり参考にはならなかったけど その帰りに広場でトランポリン 命綱は付いています を遊ぶ子供が楽しそうで 自分も小さかったら参加したいとつい思ってしまいました
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ALINCO バランスウォーク AF8000
要約:
身体を美しく保つには、バランスが大切
日常の生活が単調になると、あまり使われない筋肉は衰えてくる。 バランスを保つためには普段使わない筋肉を働かせることが大切。その結果、バランスのとれた美しい プロポーションや張りのある肌が甦り、若さを取り戻す機会を得ることができる。

ぶらさがりとミニトランポリンで健康づくり
ぶらさがるだけで肩こりや腰痛を予防し、健康維持をサポート。身長にあわせて高さ調節ができ、腰布付きで安心してぶらさがり運動が行える。

ぶらさがりの効果
背骨の骨と骨の間には椎間板というクッションがあり、そのおかげでショックを吸収したり、いろいろな姿勢がとれるようになっている。しかし、日常の生活では重力（体重）でこのクッションがつぶされて周りの筋肉が硬くなり、姿勢が崩れてきたり背骨自体が変形してきたりする。これが腰痛の原因ともなっている。このようなとき、ぶらさがることで固まった筋肉をゆるめ骨と骨の隙間を広げ、クッションを元の状態に戻すことができる。腕や胸のストレッチもでき、ストレス解消にも。また、ぶらさがることで肩より上に腕があがり、肩こりの解消にもつながる。
●ぶらさがりの方法：男性は30秒、女性は20秒を目安にぶさらがり、2〜3回繰り返す


トランポリンの効果
加齢や運動不足、ケガなどで全身の筋肉を使うことが少なくなると、様々な機能が低下し、脚があがりにくくなったり、バランス感覚が鈍っていたりと、気づかないうちに症状がでてくる。これらはつまずく原因にもなり、つまずいた拍子に骨折、寝たきりになってしまうこともある。このような悪循環になる前に、不安定なトランポリンを利用して脚の筋肉を刺激し、バランス感覚を養い、転倒の防止やきれいな姿勢をつくることを心がけたい。
●トランポリンの使い方：5分間ゆっくり歩く運動を3セット繰り返す（慣れてきたら手すりを持たずに運動することでより効果的に）


Weblog: 1-kakaku.com
日時: 2007年2月26日 11:29:37
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